研究表明，針葉林中，以日本柳杉釋放的芬多精含量較高。玉屏山森林度假區(qū)健康養(yǎng)生地的18萬畝人工柳杉林，全部引進(jìn)日本柳杉，樹齡均在40年以上。

普洱太陽河國家森林公園森林健康養(yǎng)生地開展了樂跑活動(dòng)、打太極拳，以及品嘗森林生態(tài)養(yǎng)生特色美食等森林養(yǎng)生項(xiàng)目。

七里坪森林健康養(yǎng)生地依托數(shù)千畝優(yōu)質(zhì)天然柳杉森林，打造 “森林養(yǎng)生禪道”。聽禪樂、品禪茶、體驗(yàn)森林太極、森林瑜伽、觀賞夢(mèng)幻螢火蟲是七里坪標(biāo)志性的森林健康體驗(yàn)。

雁蕩山國家森林公園森林健康養(yǎng)生地開展瑜伽教學(xué)等豐富的養(yǎng)生活動(dòng)，舉辦雁蕩山森林康養(yǎng)瑜伽文化節(jié)，探索森林健康養(yǎng)生多元化發(fā)展。

　　人們喜歡走進(jìn)自然，看一看樹木花草、聽一聽溪流潺潺、摸一摸絢麗樹皮、嘗一嘗森林美食。親近和熱愛大自然是人類的本能，人們對(duì)森林有著與生俱來的親切感和舒適感。

　　良好的森林生態(tài)環(huán)境是人們健康養(yǎng)生的圣地。置身森林，自然世界可以強(qiáng)化視覺、嗅覺、聽覺、觸覺、味覺的五感體驗(yàn)，通過靜養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)，以及專業(yè)的森林健康養(yǎng)生指導(dǎo)，能夠幫助人們達(dá)到預(yù)防疾病和增進(jìn)身心健康的目的。而依托森林生態(tài)系統(tǒng)作為基礎(chǔ)載體的森林健康養(yǎng)生體系，可以說是目前最容易獲得，能夠幫助人們修復(fù)健康的自然生態(tài)環(huán)境力量之一。

　　延伸森林健康服務(wù)功能

　　大多數(shù)時(shí)候，森林植物并沒有引起人們過多的關(guān)注。但它們無時(shí)無刻不在，如同空氣、陽光、水一樣不可或缺。森林中適宜的溫度和濕度可抑制病菌滋生和傳播，提高人體免疫力。森林植物所蘊(yùn)含的揮發(fā)性芳香成分具有消炎、降壓、安神鎮(zhèn)靜、凈化空氣、消除疲勞、刺激神經(jīng)、提高神經(jīng)興奮性等作用。森林里千百種植物如同中藥鋪里的千百種藥材，有著不同特點(diǎn)的功能和作用。森林釋放的負(fù)氧離子，能夠通過人的神經(jīng)系統(tǒng)及血液循環(huán)對(duì)人的機(jī)體生理活動(dòng)產(chǎn)生良好的影響。

　　在日本，森林養(yǎng)生已經(jīng)發(fā)展為“森林醫(yī)學(xué)”；在德國，森林療養(yǎng)基地也都變成了“森林醫(yī)院”。在我國，森林健康養(yǎng)生雖起步較晚，但因?yàn)槠鹾狭水?dāng)下人們對(duì)健康休閑的多樣化和高品質(zhì)需求，已成為大健康和森林旅游業(yè)高度融合的新模式、新業(yè)態(tài)。

　　2016年開始，我國全面布局森林健康養(yǎng)生產(chǎn)業(yè)。《關(guān)于大力推進(jìn)森林體驗(yàn)和森林養(yǎng)生發(fā)展的通知》強(qiáng)調(diào)，進(jìn)一步發(fā)揮森林多種功能，有效利用森林在提供自然體驗(yàn)機(jī)會(huì)和促進(jìn)公眾健康中的突出優(yōu)勢(shì)。《“十三五”旅游業(yè)發(fā)展規(guī)劃》指出，以森林公園、濕地公園、沙漠公園、國有林場(chǎng)等為重點(diǎn)，完善森林旅游產(chǎn)品和設(shè)施，推出一批具備森林游憩、療養(yǎng)、教育等功能的森林體驗(yàn)基地和森林養(yǎng)生基地。《林業(yè)產(chǎn)業(yè)發(fā)展“十三五”規(guī)劃》提出，培育新興森林康養(yǎng)市場(chǎng)，鼓勵(lì)消費(fèi)者參與森林游憩、度假、療養(yǎng)、保健、教育等林業(yè)旅游休閑康養(yǎng)活動(dòng)。到2020年，建設(shè)500處森林體驗(yàn)和森林養(yǎng)生基地、10個(gè)森林體驗(yàn)和森林養(yǎng)生國際合作示范基地，林業(yè)旅游休閑康養(yǎng)人數(shù)達(dá)25億人次。

　　一系列文件政策的出臺(tái)，加速了森林健康養(yǎng)生產(chǎn)業(yè)的發(fā)展。而快速發(fā)展的背后，也出現(xiàn)了很多亂象，森林健康養(yǎng)生地的建設(shè)良莠不齊。

　　優(yōu)質(zhì)的森林健康養(yǎng)生基地在設(shè)計(jì)規(guī)劃中，要既能保證自然生態(tài)環(huán)境的可持續(xù)發(fā)展，又能較快實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)社會(huì)生態(tài)效益的規(guī)模化突破；既能延伸中醫(yī)藥等健康服務(wù)能力，又能創(chuàng)造性地實(shí)現(xiàn)醫(yī)養(yǎng)服務(wù)體驗(yàn)升級(jí)。《關(guān)于大力推進(jìn)森林體驗(yàn)和森林養(yǎng)生發(fā)展的通知》明確，森林養(yǎng)生應(yīng)為人們提供各有側(cè)重的森林養(yǎng)生服務(wù)，特別是要結(jié)合中老年人的多樣化養(yǎng)生需求，構(gòu)建集吃、住、行、游、娛和文化、體育、保健、醫(yī)療等于一體的森林養(yǎng)生體系，使良好的森林生態(tài)環(huán)境真正成為人們的養(yǎng)生天堂。

　　推介優(yōu)質(zhì)森林健康養(yǎng)生地

　　這幾年，浙江、四川、黑龍江、湖南等多個(gè)省份的一些森林公園、國有林場(chǎng)，正逐漸向森林體驗(yàn)養(yǎng)生轉(zhuǎn)型，提供養(yǎng)生休閑的產(chǎn)品和服務(wù)。森林植物的種類、基地所處的氣候環(huán)境,以及健康養(yǎng)生配套設(shè)施服務(wù)等自然和人為等眾多因素，決定了不是每一處森林都能成為最佳的森林養(yǎng)生地。

　　為樹立典型，為公眾推介優(yōu)質(zhì)的健康養(yǎng)生地，2018年中國綠色時(shí)報(bào)社策劃組織了大型森林健康養(yǎng)生遴選優(yōu)秀活動(dòng)——尋找中國“森林健康養(yǎng)生50佳”。作為中國森林旅游美景推廣計(jì)劃的系列活動(dòng)之一，尋找中國“森林健康養(yǎng)生50佳”歷時(shí)1年，尋找到18家優(yōu)質(zhì)的森林養(yǎng)生地，成為首批“森林健康養(yǎng)生50佳”。

　　18家森林養(yǎng)生地，養(yǎng)生發(fā)展有規(guī)劃、有基礎(chǔ)、有設(shè)施、有先進(jìn)理念。在成為首批“森林健康養(yǎng)生50佳”后，在基地建設(shè)上求專業(yè)，在健康養(yǎng)生項(xiàng)目上求創(chuàng)新，展示了榜樣的力量，品牌影響力進(jìn)一步提升，吸引了越來越多的中外游客紛至沓來。

　　四川峨眉半山七里坪國際旅游度假區(qū)森林健康養(yǎng)生地，“五一”期間組織大型康養(yǎng)活動(dòng)，吸引2500余人參加。2018年基地累計(jì)接待游客130余萬人次。今年已接待游客10萬余人次，森林禪道接待游客6萬余人次。遼寧桓仁楓林谷森林公園健康養(yǎng)生地增加森林文化建設(shè)，引入中國傳統(tǒng)文化，樹立二十四孝石雕像，打造孝文化“孝道”，結(jié)合樹屋引入“誦讀”文化。2018年，楓林谷累計(jì)接待人數(shù)31萬人次。今年，接待人數(shù)10430人次，收入70萬元。浙江慶元國家森林公園森林健康養(yǎng)生地榮獲“森林健康養(yǎng)生50佳”后，2018年9-12月，接待人數(shù)31715人次，收入136.9萬元。今年5月，接待人數(shù)7557人次，收入23.3萬元。

　　4月，四川發(fā)布兩條四川省首批森林康養(yǎng)走廊。四川瓦屋山國家森林公園玉屏山景區(qū)森林健康養(yǎng)生地和七里坪森林健康養(yǎng)生地，列入大峨眉森林康養(yǎng)走廊。森林康養(yǎng)走廊是四川結(jié)合“森林康養(yǎng)一卡通”面向全國消費(fèi)者推出的精品森林康養(yǎng)體驗(yàn)線路，是面向全國森林康養(yǎng)產(chǎn)業(yè)從業(yè)者推出的森林康養(yǎng)學(xué)習(xí)考察線路，還是面向金融投資界推出的森林康養(yǎng)產(chǎn)業(yè)發(fā)展的共享線路。

　　尋找優(yōu)秀、樹立榜樣的行動(dòng)仍在繼續(xù)。2019年，第二批“森林健康養(yǎng)生50佳”大型公益遴選活動(dòng)正在進(jìn)行，一批新的優(yōu)質(zhì)森林健康養(yǎng)生地將為推動(dòng)森林養(yǎng)生產(chǎn)業(yè)又好又快發(fā)展貢獻(xiàn)榜樣的力量。

　　2019，誰是森林健康養(yǎng)生50佳？

　　2019尋找中國森林旅游美景推廣地活動(dòng)正在進(jìn)行。活動(dòng)包括5項(xiàng)內(nèi)容：森林健康養(yǎng)生50佳、最美沙漠（沙地）、最美花海、最美森林古道、最佳森林休閑體驗(yàn)地。活動(dòng)啟動(dòng)以來，全國各地掀起了尋找森林旅游美景地的熱潮，各地森林公園、林場(chǎng)、風(fēng)景名勝區(qū)正在積極申報(bào)。

　　2019尋找中國森林旅游美景推廣地，是由中國綠色時(shí)報(bào)社策劃發(fā)起，于2018年開啟的中國森林旅游美景推廣計(jì)劃的系列活動(dòng)之一。活動(dòng)發(fā)揮主流媒體的引導(dǎo)作用，挖掘森林旅游資源內(nèi)涵，推動(dòng)森林旅游產(chǎn)業(yè)發(fā)展，向公眾推介休閑度假、健康養(yǎng)生、親近自然的優(yōu)質(zhì)森林旅游目的地。

　　2018年，活動(dòng)從“森林健康養(yǎng)生50佳”等8個(gè)維度切入，選取了58家單位作為首批中國森林旅游美景推廣地。中國綠色時(shí)報(bào)社組織采訪團(tuán)走進(jìn)浙江中國森林旅游美景推廣地，進(jìn)行了實(shí)地采訪體驗(yàn)。采訪團(tuán)在各平臺(tái)共推出原創(chuàng)報(bào)道60余篇，全網(wǎng)搜索相關(guān)詞條接近100萬條，累計(jì)閱讀量超過30萬。新浪微博專題話題吸引100萬人次閱讀，400余人次參與討論。活動(dòng)成果在2018中國森林旅游節(jié)期間進(jìn)行了發(fā)布。多媒體平臺(tái)實(shí)時(shí)發(fā)布后，百度搜索中輸入“首批中國森林旅游美景推廣地”，得到相關(guān)信息109萬條。

　　“森林健康養(yǎng)生50佳”作為社會(huì)關(guān)注的熱門話題，2018年近百家單位申報(bào)。一年來，18家“森林健康養(yǎng)生50佳”單位，因榜樣的責(zé)任，在森林健康養(yǎng)生服務(wù)方面求創(chuàng)新、找突破，為公眾帶來了更佳的養(yǎng)生體驗(yàn)項(xiàng)目，吸引了更多的游客游覽體驗(yàn)。

　　2019年，“森林健康養(yǎng)生50佳”將通過為公眾推介優(yōu)質(zhì)的森林健康養(yǎng)生目的地，發(fā)掘森林健康養(yǎng)生示范典型，滿足人們享受森林養(yǎng)生功能的需求，推動(dòng)中國森林康養(yǎng)產(chǎn)業(yè)健康發(fā)展。申報(bào)單位可在中國林業(yè)網(wǎng)、中國林業(yè)新聞網(wǎng)獲取申報(bào)表，或關(guān)注“游森林”公眾號(hào)，點(diǎn)擊菜單“尋找美景”進(jìn)行申報(bào)。

　　本版圖片均由2018首批“森林健康養(yǎng)生50佳”單位提供